admin
- September 29, 2022
- 0 Comments
แนะนำ 3 นมพืช ทางเลือกใหม่แทนนมวัว ที่สายสุขภาพห้ามพลาด!
นมจากพืชเป็นทางเลือกใหม่สำหรับนมวัวและเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืนมากขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม การดื่มนมพืชแทนนมวัวมีประโยชน์มากมาย เพราะมีแคลเซียม และ โปรตีนที่สูง รวมถึงเป็น แหล่งของ วิตามินต่างๆ ที่นมวัวไม่มี แถมยังมีน้ำตาลและไขมันน้อยกว่านมวัวอีกด้วย ในปัจจุบันนี้ มีตัวเลือก นมพืช มากมายให้เลือกตามซุปเปอร์มาร์เก็ต หาดื่มได้ไม่ยาก วันนี้เราเลยนำเอา 3 นมพืชสุดอร่อยเอาไว้เป็นตัวเลือกมาฝากในบทความนี้ให้ได้ อ่านกัน นมโอ๊ต นมข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์นมจากพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เนื่องจากไม่มีกลูเตนและแลคโตส นมข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากมายที่ไม่พบในนมพืชชนิดอื่น ยังมีแคลเซียมมากกว่านมวัว มีโปรตีนสูงและไขมันไม่อิ่มตัว ที่สำคัญยังมีเส้นใยสูง มีเบต้ากลูแคนท่ช่วยเสริมระบบย่อย และ บรรเทาอาการท้องผูก และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล…
